哪些水果可以做电解质水?

时间：2023-08-18 09:31:30 来源: 南方养生网

(资料图片仅供参考)

柠檬、橙子。

电解水，一般指的是含盐的水经过电解之后所生成的产物，水中会含有钠、钾等电解质成分。

用家里的水果就行，当中富含维生素C和钾元素，维C也是经科学验证有助于提高免疫力的营养元素，将这些水果做成电解水后，可以同时起到补维C、补钾、补水的作用。

特别提醒：电解水不能完全替代水的作用，对于一些不适合喝电解水的特殊人群来说，不宜饮用电解水。

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